Ażeby skutecznie zrzucić zbyteczne kilogramy potrzebujemy nie tylko aktywności fizycznej oraz ograniczenia tuczących posiłków
Dieta kapuściana bazuje na tym, że do jadłospisu dziennego dodaje się ogromną ilość warzyw. Warzywa to nadzwyczaj bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. To właśnie dzięki ich spożyciu, jelita się dezynfekują, nadmiar kilogramów maleje oraz człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na braki białka oraz wapnia, których człowiek także potrzebuje, a nie ma ich w warzywach – wypróbuj błonnik z ananasem + chrom. Kluczowym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, po największej części kapusty włoskiej. Wolno ją jeść bez ograniczeń. Do tego trzeba popijać dużo mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie wolno, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest niedozwolny. Artykuły zbożowe i mleczne można jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to najczęściej 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, bardzo chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Ponadto bogata jest w błonnik, który ma gigantyczne znaczenie dla odchudzania oraz zdrowia.
źródło:
———————————
1. poznaj więcej
2. http://rootsouttacontrol.de
3. http://rotaract-bordeaux.com
4. link do strony
5. dowiedz się więcej